Lëngjet e frutave dhe perimeve kanë shumë vlera për organizmin tonë. Për efekte maksimale të tyre, investoni në aparate dhe shtrydhëse frutash të cilat i shtrydhin perimet e frutat me gjithë lëvore, pasi lëvorja ruan shumë antioksidantë e vitamina. Sipas cilësive të frutave dhe perimeve të zgjedhura për të përgatiturMë tepër…

Një video tregon disa ushtrime fizike “për dembelët”, pa qenë e nevojshme të shkohet në palestër. 30 lëvizje nga 3 herë për secilin sugjerohet për të gjithë ata që duan të ushtrojnë. Për pulpat e formuara bukur, mjafton të shtriheni në shpinë, të lakoni këmbët në gjunjë dhe thjesht tëMë tepër…

Me farat e pjeprit mund të bëhet një ilaç i thjeshtë por shumë i mirë që promovon shëndetin e mirë të veshkëve dhe lufton problemet shëndetësore. Përgatitja: 1 kg fara pjepri dhe 5 litra ujë. Farat e pjeprit hidhen në një tenxhere të madhe, shtohet uji dhe lihen që tëMë tepër…

Në shumë vende të botës, ka një rritje alarmante me rastet e koronavirusit dhe ekspertët thonë se një faktor kryesor për këtë valë të fundit është varianti Delta. Varianti po përhapet rreth 55% më shpejt sesa lloji alfa, i cili u identifikua për herë të parë në Mbretërinë e BashkuarMë tepër…