Main Menu

April, 2018

 

Vërtetohet shkencërisht: Kjo është pija që ul tensionin e gjakut

Kefiri mund të ketë një efekt pozitiv në uljen e presionit të gjakut, tregojnë rezultatet e një studimi të ri. Ai është një qumësht i dendur probiotik që është i shkëlqyeshëm për traktin e tretjes dhe mbajtjen e baktereve pozitive. Studimet e mëparshme kanë treguar se mosbalancimi i baktereve në sistemin digjestiv mund të shkaktojë presion të lartë në disa njerëz. Nga ana tjetër, është provuar se probiotikët zvogëlojnë presionin e gjakut, por deri tani nuk është njohur deri tani. Ekipi hulumtues i Universitetit Obrun në Alabama, në bashkëpunim meRead More

Share

Ushqimet që të japin formë të mirë

Ka sende ushqimore që inkurajojnë gjendjen tuaj të mirë dhe mbajnë formë të mirë.Ushqimet që prishin humorin janë ato industriale, lëngjet artificiale dhe ëmbëlsirat.Ne besojmë se do të gjeni diçka në listën që ju përshtatet, kështu që provoni menjëherë efektin.Ushqimet e shëndetshme mbrojnë shëndetin tuaj, por në mesin e tyre ka edhe të tilla që ndikojnë në gjendjen shpirtërore.Çaji jeshil ka efekt qetësues dhe eliminon stresin. Rezultatet e një studimi të kryer në Japoni treguan se disa gota çaj jeshil në ditë ulin stresin deri në 20 për qind. ÇokollataRead More

Share

Lëngjet e frutave për një shëndet të mirë

Flitet shumë shpesh për frutat, perimet dhe sidomos për vetitë e tyre pozitive në organizmin e njeriut. Përdorimi i tyre prej kohësh vazhdon të jetë më i këshilluari nga mjekët, sidomos nga dietologët.   Dihet që frutat janë të domosdoshme për trupin tonë. Por nuk duhet të harroni se lëngu i frutave të freskëta i bërë në shtëpi është më shumë i ushqyeshëm se sa ai i konservuari nëpër shishe, transmeton ksp. Më poshtë do t’ju paraqesim disa lloje lëngje frutash dhe përfitimet e tyre për trupin:   Lëngu iRead More

Share

Bibloteka më e madhe në botë

Për të gjithë ata që pëlqejnë leximin dhe librat në përgjithësi, ky është udhëtimi më interesant në botën e librit në Kinë. Ndërsa fasada e kësaj ndërtese të madhe duket si një sy gjigant, ndoshta nuk ka të bëjë fare me ndriçime apo kozmetikë. Seriozisht, sytë janë një simbol i ndriçimit, kështu që kushdo që ka hartuar këtë bibliotekë ka kuptuar sesi një librari e vërtetë duhet të jetë. Për të vizituar këtë biblotekë duhet të shkosh në Qarkun Kulturor Binhai në Tianjin dhe të shikoni këtë “ëndërr të arkitekturës”Read More

Share

10 ligjet më të çuditshme në mbarë botën

1.Është e jashtëligjshme shitja ose dhënia e alkoolit një personi të dehur në Alaskë, dhe është e jashtëligjshme të lejosh që një person i dehur të hyjë në një bar. 2.Në Francë, është e jashtëligjshme të lëvizësh pa testuesin tënd të alkoolit, edhe nëse je turist. Megjithatë, që nga viti 2013, gjoba për thyerjen e ligjit ($ 14) është hequr pa afat. 3.Në vitin 2008, Japonia kaloi “Metabo Law” për të mbajtur peshat e qytetarëve të saj në kontroll. Sipas ligjit, kompanitë dhe qeveritë lokale duhet të matin çdo vitRead More

Share

Hithra(kopriva) me limon, ilaç i fuqishëm kundër anemisë

Anemia është një sëmundje që shkaktohet nga mungesa e hekurit ose si shenjë shoqëruese e një problemi tjetër shëndetësor. Simptomat e anemisë përfshijnë lodhjen, rënien e flokëve, takikardinë e të tjera. Ilaçet dhe kurat farmaceutike janë të shumta. Por duhet të keni kujdes nga suplementët e hekurit. Kujdesi nis duke mësuar më shumë për efektet anësore të këtyre suplementëve. Hekuri shkakton oksidim në organizëm që sjell probleme në tretje. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, për të parandaluar një problem të tillë duhet të rrisni konsumin e ushqimeve të pasura meRead More

Share

Oriz i bardhë me shafran dhe ullinj

Orizi i përgatitur në këtë mënyrë shkëlqyeshëm shkon me peshk të bardhë të detit: bakalar, akrep, levrek, koc… Përbërësit: – 150 g oriz, – 10 domate qershi, – 1 lugë shafran, – 1 gotë bizele të ziera (apo nga konserva), – 100 g ullinj të zinj pa bërthama, – 1 lugë vaj, – kripë dhe piper. Përgatitja: Fërgojeni orizin në vaj, qitni ujë dhe zieni derisa të zbutet dhe uji të avullojë. Pasi që të zihet, orizin hiqeni nga zjarri dhe shtoni edhe pak vaj, pastaj shafran dhe erëzat eRead More

Share

Dy shenja që tregojnë se keni mungesë të hekurit në gjak

Hekuri është një mineral që merr pjesë në shumë funksione metabolike ndaj niveli i ulët i tij mund të shoqërohet me jo pak probleme shëndetësore. Lodhje kronike Trupi e përdor hekurin për të krijuar homoglobinën, substancën e gjendur tek qelizat e kuqe të oksigjenit që transmetojnë oksigjenin. Është mungesa e hekurit ajo që na bën të ndihemi të lodhur, pasi qelizat nuk furnizohen me gjak. Kjo gjendje është gjithashtu shkaku i mospërqëndrimit dhe mungesës së dëshirës për të bërë gjëra. Lëkurë e zbehtë Kjo është gjithashtu një shenjë e njëRead More

Share

Ushqime që nuk duhet t’i konsumoni në punë

Ne duhet t’ia kushtojmë maksimumin e orëve të ditës punës në zyrë duke vrapuar pas objektivave dhe qëllimeve të punës. Me këtë të menduar tipik “të sinqertë” ne zgjedhim të rrezikojmë shëndetin tonë. Prandaj kur ne jeni të ulur në tavolinën e punës çdo ditë lehtësisht mund ta gjejmë veten duke konsumuar mesvaktet, por ka disa prej tyre që më shumë ju bëjnë keq se mirë. Nutricionistja Susie Burrell thotë se femrat që hanë mesvakte në punë konsumojnë 100 mijë kalori më shumë çdo vit. Por si duhet ta shmangim?Read More

Share

Uji i detit shëron 16 sëmundje

Deti është një burim përfitimi shëndetësor. Parandalon dhe lufton shumë sëmundje. Muajt e verës janë ato që lejojnë secilin prej nesh të rimarrë energjinë e humbur gjatë vitit. Shëtitjet në breg, zhytet në ujë rinovojnë qelizat dhe i bëjnë ato të kthehen në humor të mirë. Deti është një burim përfitimi shëndetësor. Parandalon dhe lufton shumë sëmundje. Muajt e verës janë ato që lejojnë secilin prej nesh të rimarrë energjinë e humbur gjatë vitit. Shëtitjet në breg, zhytet në ujë rinovojnë qelizat dhe i bëjnë ato të kthehen në humorRead More

Share

Share